El libro «Adiós a la inflamación: Cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso” fue escrito por la nutricionista e influencer española Sandra Moñino.
La publicación ya está a la venta en Estados Unidos a través de Amazon y demás tiendas digitales.
«Adiós a la inflamación” es una guía práctica que aborda cómo combatir la inflamación crónica mediante una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de emociones.
Allí, la autora relaciona esta dieta antiinflamatoria principalmente con la prevención o mejora de enfermedades autoinmunes.
Su propósito es que la gente esté sana y tenga un estilo de vida saludable.
Publicado por la editorial Harper Collins Español, “Adiós a la inflamación” se enfoca en cómo este trastorno puede estar relacionado con problemas como el aumento de peso, problemas en la piel, diabetes, hipotiroidismo y otras enfermedades graves.
El libro de Moñino incluye consejos detallados para identificar y reducir la inflamación, además de un menú antiinflamatorio con recetas sencillas y saludables.
“Adiós a la inflamación” fue bestseller en España tras vender más de 200 mil ejemplares.
Está diseñado para mejorar diversos aspectos de la salud y brindar herramientas accesibles para transformar la alimentación y el estilo de vida.
Fragmento de la sinopsis del libro:
¿Sientes el vientre hinchado y pesadez en el cuerpo?
¿Te notas de mal humor, estresada y más cansada de lo normal?
¿Sabías que la causa de todo eso podría ser un problema de inflamación?
Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
Sandra Moñino es dietista y nutricionista integrativa graduada en la Universidad de Alicante, España.
Está especializada en inflamación, nutrición clínica y pérdida de peso.
Además, es CEO de la clínica de nutrición online Nutriciónate, donde ya ha tratado junto a su equipo a más de 5.000 personas mediante alimentos y recetas antiinflamatorias.
Después de más de 4 años de estudio sobre la inflamación, ha descubierto la importancia que tiene en nuestra salud.
La gran mayoría de patologías y dolencias llevan detrás una inflamación crónica de base.
Sobre el autor
